手臂锻炼 – 3 个级别的锻炼计划可帮助您逐步锻炼手臂肌肉。无论您是初学者还是专业人士，都可以找到适合您的锻炼方法。每天准备不同的练习，保持新鲜和刺激。
30 天的锻炼 – 一旦您设定了明确的目标，就会更早地取得惊人的效果。 Arm Workout 通过提供系统、科学的 30 天锻炼程序，帮助您设定锻炼目标。运动强度逐渐增加，轻松让运动成为日常习惯。我们强烈建议您遵循我们的锻炼计划以获得最佳效果。
每天锻炼几分钟。恢复您的二头肌和三头肌，无需任何设备，力量训练应用程序包括专注于二头肌锻炼的手臂锻炼和上半身锻炼，这些锻炼可以在家中以您的体重进行。
特殊功能：
手臂锻炼
手臂初学者
手臂中间件
手臂前进
动画和视频指导就像您的私人健身教练
每个练习中的教练提示可帮助您使用正确的形式获得最佳效果
锻炼二头肌、三头肌、前臂等
所有运动都以体重进行
跟踪您的减肥进度
跟踪燃烧的卡路里
无需设备
应用程序隐私政策
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数据库 SQLite
你得到什么：
完整的 iOS 源代码 (Swift)
SQLite数据库
资产包括图像、视频和内容
应用换肤文档
变更日志和更新历史
版本 1.3 (08/11/2022)
– 图书馆更新
– 修复了 Pod 自动登录问题
版本 1.2 (03/05/2022)
– 缺口设备支持。
– 修复了暗模式下字体丢失的问题。
– 图书馆更新。
– 用户界面问题已修复。
– 添加了 iOS 14 应用程序跟踪透明度。
– 视频播放改进。
– 错误修复和性能增强。
版本 1.1（10/04/2021）
– 添加脸书广告
– 11 操作系统支持
– 修复提醒问题
– 修复界面问题
– 改进和错误修复
– 文档更新
